Wil je sterker worden, fitter worden, afvallen of weer pijnvrij bewegen, maar lukt het je niet alleen? Personal training bij Jip Training & Herstel in Maassluis en Maasland is meer dan trainen onder begeleiding. Het is een persoonlijk plan, opgesteld door een trainer die je lichaam begrijpt, gericht op resultaat dat ook na het traject blijft staan.

Wat krijg je bij personal training?

• 1-op-1 begeleiding van een gecertificeerde personal trainer
• Volledig persoonlijk trainingsplan op basis van jouw doel
• Voedings- en leefstijladvies dat past bij jouw leven
• Voortgangsmetingen, geen gevoel, maar cijfers
• Flexibele planning, ook vroeg of laat op de dag

Voor wie is personal training?

Personal training is iets voor jou als:

• Je een specifiek doel hebt (afvallen, sterker worden, een evenement)
• Je terugkeert van een blessure en weer wilt opbouwen
• Je sportschool al jaren probeert maar er nooit echt resultaat uit haalt
• Je 1-op-1 aandacht waardeert boven de groep
• Je serieus wilt investeren in je gezondheid

Wat ons anders maakt

Wij zijn meer dan sportschool met personal trainers, we zijn een team met specialisme. Dat betekent:

• We zien blessures en overbelasting aankomen voor ze ontstaan
• We weten hoe we je belasten zonder je kapot te trainen
• We combineren training met herstel als dat nodig is

Hoe ziet een traject eruit?

Intake (60 min)
Doel scherpstellen, beginsituatie meten (kracht, mobiliteit, conditie), plan opstellen.

Trainingen (60 min, 1-3x per week)
Volledig persoonlijk, opgebouwd volgens jouw plan. Je trainer past elke training aan op hoe het die dag met je gaat.

Tussenmetingen (elke 6-8 weken)
We meten of je vooruitgaat. Zo niet, passen we het plan aan.

Investering

Personal training is een investering, niet de goedkoopste optie, wel de effectiefste. Plan een gratis kennismakingsgesprek en we bespreken samen wat past bij jouw doel en budget.

Plan je proeftraining

Ervaren wat personal training bij ons inhoudt? Plan hieronder een proeftraining. Geen verplichtingen, wel een eerlijk advies of het iets voor jou is.