Yeah! Weer een nieuwe vitaliteitsblog en nu over de relatie tussen werk en privé.
Hoe combineer je werk en privé?
Privé en werk; ze worden vaak tegenover elkaar gezet, maar hebben tegelijkertijd ook veel met elkaar te maken. Het één heeft vaak invloed op het ander en de laatste jaren zijn de grenzen onduidelijker geworden.
Hybride werken, thuiswerken, voor het werk nog even snel de kinderen naar school of de opvang brengen en ’s avonds nog even wat mailtjes wegwerken; werk en privé zijn steeds meer met elkaar verbonden. De ‘9 tot 5’ mentaliteit lijkt een beetje te verdwijnen, maar het gevaar is dat we altijd ‘aan’ staan en ‘bereikbaar zijn’. Jonglerend zoeken we allemaal onze eigen weg, met alle eisen die de maatschappij aan ons stelt.
Het gezinsleven en ons werk gaan altijd door, maar wanneer kiezen we voor onszelf en onze eigen vitaliteit?
Verwachtingen en keuzes maken
Een liefdevolle partner óf een creatieve papa of mama? Graag allebei!
Een fantastische, energieke collega of een inspirerende vriend of vriendin? Lastig kiezen.
Het is vaak geen kwestie van ‘of dit of dat’ maar wij willen graag ‘en dit, en dat en het liefst dat ook nog’.
Dit alles willen we graag ook nog zo vitaal en energiek mogelijk.
Alleen is dit nog wel zo realistisch? En op welke plaats zetten we onszelf eigenlijk?
Misschien is de belangrijkste vraag wel: wat verwachten wij van onszelf?
En in hoeverre is dat realistisch?
Inchecken en prioriteiten stellen
Ons werk, onze kinderen, familie, vrienden, buren, collega’s; ze blijven verwachtingen van ons hebben. De vraag is alleen of wij hier ook gelukkig en energiek van worden. Waarschijnlijk niet altijd.
De kunst is om van binnen naar buiten te leven (vanuit je eigen intenties en normen) in plaats van dat anderen en ‘de maatschappij’ jouw agenda gaan bepalen. Wat geeft jouw leven zin en betekenis?
Kijkend naar je agenda, is hier ook ruimte voor de komende week?
Check de komende week eens bij jezelf in, met andere woorden; vraag jezelf eens af wat je op dit moment nodig hebt.
Tijd ‘reserveren’ voor jezelf door dit te plannen. Of je die tijd nu gebruikt om te sporten, wandelen of juist even lekker een filmpje te kijken maakt niet zoveel uit, kijk wat goed voelt voor jou en plan deze momenten bewust in je agenda. Dat moet je jezelf gewoon gunnen.
Twijfel je na het lezen van dit blog nog steeds over je werk-privé balans? Heb jij ook uitdagingen rondom werk en privé en wil je dit beter op elkaar leren afstemmen?
Neem vrijblijvend even contact met ons op, wellicht kunnen we iets voor elkaar betekenen.
